Starke Knochen ist ein digitaler Präventionskurs zur Stärkung deines Knochen- und Skelettsystems sowie zur Sicherung deines Gangbildes und zur Sturzprävention. Wir zeigen dir effektive Übungen, um deine Knochendichte zu erhalten und zu erhöhen. Außerdem lernst du in 8 Einheiten, wie du ein effektives Training zu Hause umsetzen kannst und wie du typische Trainingsfehler vemeidest.